映画やドラマで有名なイケメン俳優竜星涼さん。
そんな竜星涼さんの体脂肪率はアスリート並みだと話題になっています。
2023年最新の竜星涼さんの筋肉や腹筋をチェックしてみました。
どんな筋肉なのか調べたので詳しく紹介していきたいと思います！
この記事で分かることはこちらです。
詳しく見ていきましょう。
2023年最新の竜星涼の筋肉（腹筋）がヤバい！
2013年2月から2014年2月に放送されたスーパー戦隊シリーズ「獣電戦隊キョウリュウジャー」に竜星涼さんが出演されていました。（キョウリュウレッド役）
そこで竜星涼さんが上半身を脱ぐシーンがあったのですが、鍛え上げられた筋肉美をみせられヤバい！スゴイ！となりました！
マッチョ！というよりは筋肉細マッチョですよね。
なぜ筋肉がすごいのかは、特に公表されていませんが、小学校から中学3年生までサッカーに夢中な少年だったと言います。
見た目は高身長なイケメン好青年ですが、脱いだら筋肉がヤバい竜星涼さんということが分かりました
竜星涼の身長と体重
竜星涼の身長は183㎝で体重は61.8キロです。
俳優さんなので体重は役柄によって変わったりするかと思いますが、183㎝で61キロ代は細いですよね！
標準体重を調べたら理想とする体重が分かりました。（183㎝の場合）
| モデル体重（kg） モデルの体型を目指す人の体重 | 60.3 |
| 美容体重（kg） 健康的で綺麗に見える体型 | 67 |
| 標準体重（kg） 統計的に最も病気になりにくい体重 | 73.7 |
標準的な体重よりは10キロ以上も軽いということです。
竜星涼の腹筋や筋肉画像
竜星涼さんの腹筋や筋肉画像を集めてみました。
さっそく見ていきましょう！
子ども向けの戦隊ものテレビですが、竜星涼さんの筋肉ファンになった方も多かったと思います
上腕二頭筋がモリモリでヤバい！
腹筋がキレイに割れていてかっこよすぎ！
竜星涼さんは、キョウリュウジャー、映画の「ぐらんぶる」、朝ドラ「ちむどんどん」筋肉がすごいので出演作はだいたい上半身は裸か薄着が多かったりするんですね。
とても脱ぎっぷりの良い竜星涼さんです！
この筋トレ以上の鍛え上げられた筋肉を、今後もみたいですね。
これからの活躍を期待しています！
竜星涼の体脂肪率は？
竜星涼の体脂肪率は、7％と言われています。
ジムに通っているとは公表されていませんが、もう本格的なトレーニングレベルの数字ですよね。
体脂肪を一桁にするにはこのようなトレーニングメニューがあるそうです。
体脂肪率10%未満の人のためのトレーニングメニュー
引用元 https://tarzanweb.jp/post-227447
①絞る（有酸素運動）：インドアHIIT×週1〜2回
②盛る（筋トレ）：フェイズ4の上半身＋下半身、上半身＋体幹にフェイズ5の上半身3種目ずつプラス。フェイズ4の上半身＋下半身、体幹＋下半身にフェイズ5の下半身1種目ずつプラス×1日おきに週3回。
辛いトレーニングの先に竜星涼さんのあの筋肉美が出来上がるんですね。
竜星涼の筋肉に対するみんなの声
竜星涼さんの筋肉に対するみんなの声です。
竜星涼さんの美しすぎる上腕二頭筋に保険を掛けたい！とまで言っているファンの方もいました。
確かに、次の竜星涼さんの写真集は筋肉多めのカットを希望したいですね。
【まとめ】竜星涼の筋肉がヤバい！
今回は「竜星涼の筋肉がヤバい！腹筋や筋肉画像13選！体脂肪率も調査した！」を紹介しました。
竜星涼さんは上腕二頭筋と腹筋がヤバいくらいキレイで素敵なことが分かりました。
竜星涼の身長は183㎝で体重は61.8キロです。
筋肉細マッチョな竜星涼さんをこれからも応援したいと思います。
素敵な筋肉を見つけたら追記していきます！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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