JO1グループの佐藤景瑚さんの筋肉がヤバいと話題になっています！
特に上半身の腹筋や腕の上腕二頭筋がすごいことになっています。
そんなかっこいい筋肉を付けた佐藤景瑚さん、筋トレはどんなメニューなのか調査しました。
この記事で分かることはこちらです。
◎佐藤景瑚の腹筋や上腕二頭筋を画像で紹介
◎佐藤景瑚の筋肉トレーニングとは？
さっそく詳しく見ていきましょう。
佐藤景瑚の筋肉（腹筋・上腕二頭筋）がヤバい！
こんなに筋肉もりもりなのに顔は子猫ちゃんで脳が混乱してる#佐藤景瑚 #JO1https://t.co/CfMyNZB4fM pic.twitter.com/9jmqSDNgAW
— yuuu (@kg45y3) April 11, 2023
イケメンで甘いマスクの佐藤景瑚さん、実は筋肉がすごいんです！
さっそく佐藤景瑚さんの筋肉（腹筋・上腕二頭筋）画像を紹介していきます。
佐藤景瑚の筋肉①腹筋
かっこよさと可愛らしさを兼ね備えた佐藤景瑚さんの腹筋はこちらです。
ちらっと見える腹筋！
佐藤景瑚さんの体脂肪は3％だそうです！
アスリート並みの体脂肪率はすごいですよね！
体脂肪率について問われると「びっくりしないでください。ここで初めて言います！僕、3％です」とアスリート並みの体脂肪率であることを打ち明けた。
引用元：https://www.sugotoku.docomo.ne.jp/cs/cpsite.html?url=https://st.mdpr.jp/article/view/176042
腹筋バッキバキエロすぎ🤤🤤
— una (@__29kee) February 2, 2024
目の保養です佐藤さん‼️‼️‼️‼️‼️‼️ https://t.co/WUOdWmB3sQ
佐藤景瑚さんは一度ハマると、夢中になる性格なのでしょうか。
佐藤景瑚の筋肉②上腕二頭筋
次は佐藤景瑚さんの上腕二頭筋です。
腕の筋肉とキレイな顔のギャップがヤバいです。
2024年3月22日放送の「徹子の部屋」に初登場です
黒柳徹子さんに筋肉を触られて「すごーい」と褒められていました。
筋肉がすごい有名人はこちらから見られます
佐藤景瑚の筋トレとは？
これだけの筋肉がついてる佐藤景瑚さんの筋トレとは、いったいどんなものなのでしょうか。
まとめたものがこちらです。
| 胸筋 | ・腕立て伏せ①⇒30回×5セット ・腕立て伏せ②⇒20回×2セット |
|---|---|
| 腹筋 | ・足あげ⇒30回×4セット ・腹筋ローラー⇒30回×2セット |
| 肩 | ・サイドレイズ⇒20回×左右4セット ・ショルダープレス⇒20回×左右2セット |
| 上腕二頭筋 | ・ダンベルカール⇒20回×左右3セット |
佐藤景瑚さんは、毎日おうちで行っている筋トレということです。
佐藤景瑚さんはスパイダーマンが大好きで「スパイダーマンになりたい」という目標があるようです。
定期的には筋トレをしているという佐藤景瑚さん。
ですが、意外に鍛えているのは上半身だけと話しています。
佐藤：定期的には筋トレしてはいるんです。でも、鍛えているのは上半身、見せる用の筋肉だけ。全身筋トレしちゃうと疲れるじゃないですか。疲れた状態でダンスしたくないんですよ。あと、ダンス練習が筋トレがわりになるとも考えているので、あえてやってないんです。でも、控えめにいっても僕の下半身の筋肉は、ダメですね……。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/053d2c0eaad49b517c274e9b96de8d045abd9aac?page=2
見せる用の筋肉と表現する佐藤景瑚さん、おもしろいですね
大好きなスパイダーマンですが、ついになれたようですよ！
事務所NG押し切って #スパイダーマン_になれました_景瑚#JO1 @official_jo1 #佐藤景瑚 pic.twitter.com/OlgjmXtHzf
— ねえさん (@J0JTM9f0KhAKGq6) January 24, 2023
嬉しそうにポーズが決まってますね！
筋トレを休んでいる？
2024年4月現在は筋トレを休んでいるようです。
佐藤景瑚さんが公言しているわけではないのですが情報がありました。
ファンの方からの情報だと、2024年4月ドラマ「366日」の撮影で、役柄なのか筋トレはしてないのでは？とみているようです。
( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
— りんむー:) (@lingmumaj17) April 2, 2024
筋トレ休んでるのはこの為だったのかな？#JO1 #佐藤景瑚 #ドラマ366日
筋トレやめたのも黒髪伸ばしてるのもドラマあったからなのかなー😭✨#佐藤景瑚 #JO1 #366日
— はんぎょどん (@NA23E67) April 2, 2024
筋肉のバキバキさは少しは無くなるのでしょうか。
でもドラマに出演されるので、テレビで観られることが増えて嬉しいですよね。
佐藤景瑚の腹筋や上腕二頭筋がヤバい！まとめ
今回は「佐藤景瑚の筋肉（腹筋・上腕二頭筋）がヤバい！筋トレ何してるの？」を紹介しました。
佐藤景瑚さんの筋肉（腹筋・上腕二頭筋）の画像を紹介しました。
佐藤景瑚さんの筋トレメニューはこちらです。
| 胸筋 | ・腕立て伏せ①⇒30回×5セット ・腕立て伏せ②⇒20回×2セット |
|---|---|
| 腹筋 | ・足あげ⇒30回×4セット ・腹筋ローラー⇒30回×2セット |
| 肩 | ・サイドレイズ⇒20回×左右4セット ・ショルダープレス⇒20回×左右2セット |
| 上腕二頭筋 | ・ダンベルカール⇒20回×左右3セット |
佐藤景瑚さんの活躍をこれからも応援しています！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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